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真理真理 發表於 2014-1-31 03:38 PM

我每年的秋天就會開始吃麻油雞
一個禮拜吃一次
到了冬天手腳就不怕冷了
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zifzif 發表於 2014-2-3 11:59 AM

紅酒 薑茶
促進血液循環
但不要太多

qvc66 發表於 2014-2-4 10:30 AM

薑茶/湯要在中午前喝,紅棗茶隨時可喝,睡前熱水泡腳十五分鐘,手腳冰冷可改善

s9453101 發表於 2014-2-4 03:09 PM

我也有這個問題，我是一直喝溫的水。看過中醫師說是末梢循環不好

ccpinkping 發表於 2014-2-7 04:49 PM

我也是一到冬天就手腳冰冷。好像什麼都沒辦法。不過樓上提供的茶飲倒是不錯。平時補身也不錯，來試試看。<br><br><br><br><br><div></div>

ur41c 發表於 2014-2-9 08:00 AM

每天喝水都喝熱水手腳自然會溫暖起來(少吃冰)

gavinh67 發表於 2014-9-17 05:33 AM

本帖最後由 gavinh67 於 2014-9-17 05:34 AM 編輯

升溫食物推薦：羊肉、海參、蝦、淡菜、泥鰍、鵪鶉蛋、胡桃、韭菜籽、花椒。
中藥材：枸杞、肉蓯蓉、人參、鹿茸、冬蟲夏草、蛤蚧。
資料來源：華人健康網

賽巴斯汀醬 發表於 2014-9-17 01:16 PM

冬天最喜歡喝的就是桂圓紅棗茶了
偶爾還有可可亞跟香柚茶，都可以讓身體熱起來
最近發現紅豆水也不錯，坊間有賣沖泡式的比較方便

bestofme600 發表於 2014-9-19 08:11 PM

我都靠吃薑母鴨來解決手腳冰冷的困擾 很有效哦!!

st08210710 發表於 2014-9-19 09:12 PM

薑茶 運動

這些可以促進血液循環的事物就是可以拉<br><br><br><br><br><div></div>

iimkiimk 發表於 2014-9-30 11:54 PM

我覺得要適當的進補
喝四物湯  當歸湯  十全大補湯
然後平時炒菜可以用薑去基底
喝薑茶  桂圓紅棗茶那類的熱飲
在搭配運動
應該可以改善
至少我現在跟幾年前的我比起來   手腳比較不容易冰冷了

hong5999 發表於 2014-10-1 09:45 PM

薑茶不只冬天可喝，全年都可喝。每天吹冷氣，他就是最好的良藥。

afcvcvex 發表於 2014-10-5 01:12 PM

多吃點薑母鴨和羊肉爐等等 補補身體比較不會怕冷 感冒等
手腳冰冷就要多運動 讓身體流汗 發出熱能 自然就不會冰冰冷冷的了{:39:}{:35:}

允霸 發表於 2014-10-8 02:15 PM

1.外套、毛帽、手套、圍巾、口罩、衛生衣、襪子等
2.嘗試改變食物，辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青蔥、咖哩等，可促進血液循環
3.建議一早起來做做運動，促進氣血運行
4.泡腳浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發熱，這說明血液循環暢通

sol33 發表於 2014-10-12 05:34 PM

mapsd 發表於 2011-12-14 06:42 AM static/image/common/back.gif
奇摩新聞最近有提到
中醫師說.可以喝桂圓茶.
專治手腳冰冷.


薑湯是不錯的選擇
但有時泡泡溫泉也是可以促進血液循環
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