冬天身體最大的天敵手腳冰冷
不知道大家對於手腳冰冷會用那些食物來調理身體呢?到了冬天最常喝的就是薑湯了 到目前還是覺得這項最有效<div></div> 奇摩新聞最近有提到
中醫師說.可以喝桂圓茶.
專治手腳冰冷.
做法很簡單
就是把乾紅棗放1~2顆.
桂圓肉放1~2片
然後泡熱開水就行了
材料市場都有賣
可以各買一包丟冰箱.很方便
不過我私人建議可以加點枸杞
還可以有明目效果...
{:1_newcool:} 我覺得還是要有適當的運動吧
畢竟食補都只能撐一下下而已
但是喝薑茶我是覺得還滿有效的
只是功效過後好像會冷的更嚴重耶....^^" 沒錯 喝薑茶...運動 只穿衣服 效果還好 新陳代謝 更能保暖= = 我每天都帶一瓶紅棗加枸杞還有黃耆及桂圓生薑熬煮的茶去公司喝.還是會感到冷耶!好虛喔!<br><br><br><br><br><div></div> 我個人覺得 米酒 很讚
我每次一喝有放米酒的湯 一下子就熱了
只是 ~ 上班不能喝酒.... 紅酒
促進血液循環
但不要太多
中藥最適合 身體不是那麼快調理過來的，還是多保暖防風比較實在 早上喝一杯溫溫的薑茶+鮮奶...全身整個就暖起來了^^ 我老婆一到冬天就手腳異常冰冷.
本身也有點貧血.
補充鐵質有差(四物飲).
板大說的喝薑湯也不錯.<br><br><br><br><br><div></div> 在入秋後吃一些補中益氣的藥到了冬天手腳就不會冰冷。 生姜紅茶
日本名醫推薦
我覺得暖身的效果
比純薑湯好耶 多喝各種不同的熱湯,就會熱熱的
不過個人覺得不動容易手腳冰冷
穿厚襪+暖暖包也很不錯
重點是冬天出太陽就曬它10分鐘
驅寒最快{:31:} 枸杞茶有很大的幫助 我都喝湯塊的那種 薑母茶加上多運動一定可以熱起來，這幾天真是太冷了<br><br><br><br><br><div></div>