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limit724 發表於 2014-10-28 12:35 AM

糟糕惹
從小到大就不太吃早餐的...<div></div>

coolzoe 發表於 2014-10-28 08:00 AM

有時起來沒時間真的直接忽視掉早餐 看到這篇文章才讓我重視到吃早餐的重要性
真的改檢討一下@@

freeopen2002 發表於 2014-10-29 07:29 AM

吃了營養早餐上課才會有精神
學習效果才會好

top0983041 發表於 2014-10-29 08:49 AM

有時候早上起床都10點多了....
就把早餐跟中餐一起吃了...

tofu1064 發表於 2014-11-10 08:27 PM

有時候工作忙午餐晚餐都亂吃或沒吃
才知道早餐的重要......<br><br><br><br><br><div></div>

venixdo 發表於 2014-11-12 11:48 AM

我個人認為,不論是哪一餐,肚子不要一直空腹..會傷胃

andy827600 發表於 2015-9-7 02:12 PM

好險我本身都會起床吃早點
讓腸胃有東西可以消化~
對身體健康

toro43380 發表於 2015-10-15 10:58 AM

不吃早餐真的不太好~~~
尤其對血糖有問題的人，不吃早餐容易讓血糖更不穩定

畢竟睡覺時已經隔了起碼7個小時以上未進食
身體正需要能量，不吃早餐就會無法從外界獲得所需的能量~~

684251 發表於 2015-10-17 10:55 PM

謝謝建議，本人現在的腸胃就有狀況了，畢竟待在服務業三餐不正常....，服務業的悲哀

684251 發表於 2015-10-17 10:56 PM

摸魚龍 發表於 2014-2-18 07:24 PM static/image/common/back.gif
我讀書時因為賴床 所以都不吃早餐 但現在都是因為要吃早餐 所以早點起床 我覺得早點起床 真的就可以吃早點 ...

出了社會之後，等到休息時都是睡到自然醒然後已經是中午了.....，早午餐就一起吃了<br><br><br><br><br><div></div>

684251 發表於 2015-10-17 10:58 PM

OOHAYYAYA 發表於 2014-2-19 10:54 PM static/image/common/back.gif
早餐吃再多都不會胖
因為身體經過休眠要很大量養分
所以早餐多吃點沒關係


早上的熱量消耗大所以早餐吃多了沒關係，但晚餐還是不要吃太多對身是一種負擔還有消夜也少吃

684251 發表於 2015-10-17 10:59 PM

kelver 發表於 2014-2-22 07:40 AM static/image/common/back.gif
不吃早餐感覺整天都會沒精神，打瞌睡

真的沒吃早餐容易精神不濟，很容易想睡覺

咪衣 發表於 2015-10-18 06:19 PM

呆呆大笨蛋 發表於 2015-10-21 04:04 AM

吃早餐確實會帶給我很大的幫助

mazda9100 發表於 2015-10-22 08:35 AM

現在年輕
早餐不吃或許無所謂
但是損害的部分都是累積的
<br><br><br><br><br><div></div>