我高中的時候常常早餐吃很少甚至不吃
到了十點 十一點 就會開始肚子餓、上課不專心、精神不濟
現在才知道原來沒有吃早餐對身體影響有這麼大
我不要膽結石~嗚嗚~~<div></div>
不吃早餐一整天都沒精神
還是不要養成不吃早餐的習慣
不好意思,可以請問一下版主,我常常早上的時候沒有甚麼胃口,那又不能不吃早餐,我該選擇甚麼樣的早餐呢?
當早上你醒來時,你至少已經6~8小時沒有進食,而且經過睡眠以後,整個人剛開機,新陳代謝速度最快,最需要補充營養
最近常常早餐吃不下
惡性循環
晚上反而吃一大堆
我應該要注意了<br><br><br><br><br><div></div>
太晚起所以很少吃到早餐..
看來以後要早點起床了
早餐真的很重要,一定要吃喔!早餐要吃的像貴族,午餐像平民,晚餐像乞丐,想必有他的道理!
早餐錢不要捨不得花,吃得健康豐富一點
有時吃一點點有時不吃直接豆獎或奶茶
讓我精神不好 早餐真的重要
開始上班後就沒吃了難怪越來越遲鈍= =
但是實在沒胃口阿!!
<br><br><br><br><br><div></div>
breakfasted is the most import meal of the day!
沒有吃早餐的習慣不吃早餐對學習的影響真的很大
早餐不只要吃,而且要有營養
早餐可以吃的最豐盛,之前中餐晚餐的量移到早餐,早餐吃到兩份也不見體重增加
現代人都早中合一吧 因為都睡很晚
不知道這樣會不會傷身
但早上都不怎麼有味口啊
吃不太下
而且很趕時間<br><br><br><br><br><div></div>