每天都為了多貪睡幾分鐘而上班沒時間買早餐{:38:}<div></div>
早餐有時間機吃的豐盛一點
沒時間就買個三明志蛋堡之類的吃吃
可以的話再來一顆蘋果就完全了
不吃除了沒氣力容易累還容易到11點就沒惱力了
這樣心情差之外体力也沒了是要怎麼工作上完12小時:L
早餐人體可吸收90%的營養,午餐人體可吸收50%的營養,晚餐人餐吸收不到營養
所以早餐有多重要了
我就是都沒吃早餐的習慣~感覺身體越來越差~常常胃痛等等的毛病
個人覺的早餐一定要吃的營養不然會很沒精神且對身體也不好<br><br><br><br><br><div></div>
答案只有一個就是粉傷身體的...所以早餐是一天中最重要的一餐提供一天所需要的能量
不過不可以吃冰的吧
這樣子超傷胃的
起床後應該先喝溫開水一杯
這樣子對胃的保養比較好唄
{:31:}吃早餐是有好處的...不過還是要自己煮的或是家人煮的才會更健康
不吃早餐會老得特別快,尤其是女生別自認年輕有本錢
年紀到了,身體的毛病就會出來了><
所以每天早上一定要喝一杯黑豆漿+一個五穀雜糧饅頭
感謝版主的分享.
早餐的確非吃不可.
吃的健康越是安心<br><br><br><br><br><div></div>
果然早餐很重要一日之季在於春~畢竟昨天晚上吃完的東西在睡眠中野分解的擦不多.等到早上時如果不吃早餐~會讓人有易怒心情不好的感覺.所以一定要吃早餐!
以前常常不吃早餐,有時九點多起來摸一摸就到中午了,中午就變成早午餐一起吃了,那時確時變得不是很健康,現在早上至少都會先吃個水果墊墊肚子
不吃早餐對身體真得很傷!!
除了沒精神以外...最重要的長期下來 是很傷胃的
年輕人撐得住...但是一定對身體有影響
我這種老人....年紀大了 不吃也不行啊
膽汁沒用掉,容易結石哦<br><br><br><br><br><div></div>