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[討論]我每天幾乎都會買飲料喝 [複製鏈接]

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發表於 2017-4-10 02:32 AM|只看該作者
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我也是每天一杯
但我都喝微糖的的啦
還是覺得很不OK

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發表於 2017-4-10 08:22 PM|只看該作者
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真的 現在喝有點多 感覺快照不住了 還是少喝比較健康
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發表於 2017-4-11 03:28 PM|只看該作者
碳酸飲料還是少喝一點好 喝多了會長胖 對身体不好的
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nadorama 該用戶已被刪除
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發表於 2017-4-12 11:03 PM|只看該作者
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多喝水有益健康。建議版主遠離含糖飲料,那都是化學物質。
跟我一樣運動完後多喝水,也能省荷包。
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golem1026 該用戶已被刪除
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發表於 2017-4-12 11:21 PM|只看該作者
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現在年輕這樣喝沒事,但日久就知道慘慘慘,最好改掉這種習慣_




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發表於 2017-4-13 02:05 AM|只看該作者
我也是
但這樣真的對身體不太好
只能盡量喝無糖
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發表於 2017-4-18 09:58 PM|只看該作者
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可以自己做冷泡茶 把茶包放在瓶子裡  加水裝在冰箱過一晚  隔天就變成 冰涼好喝的冷泡茶了

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hsien070 該用戶已被刪除
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發表於 2017-4-18 10:12 PM|只看該作者
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以前也超愛每天奶茶,真的很愛,現在考慮健康,已經改成每天咖啡,至少熱量低很多而且無糖.
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發表於 2017-4-21 07:15 PM|只看該作者
盡量多喝水會比較好有研就連續喝水不喝飲料持續數月,身體的代謝跟皮膚會變好必竟外面的飲料都是人工合成加工品,如果一時戒不掉就減量飲料增加喝水量慢慢的替換掉飲料

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發表於 2017-4-21 11:47 PM|只看該作者
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飲料每天喝會病喔,盡量喝水或無糖的....




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發表於 2017-4-25 12:32 PM|只看該作者
外面的飲料喝多對身體不好...
因為..很多都是碳水化合物...

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發表於 2017-4-26 07:05 PM|只看該作者
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以前我也跟你一樣
一天喝好幾罐
但是之後為了健康 這個習慣就改掉了
飲食只是一種習慣而已
慢慢調整 多充實相關的健康知識 就知道該怎麼做了

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發表於 2017-4-26 11:15 PM|只看該作者
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我天天班上班都跟你一樣
我哥也是幾乎不太喝水
現在有比較控制自己多喝水了少糖
有年紀多為自己著想
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XD88 該用戶已被刪除
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發表於 2017-4-27 06:30 AM|只看該作者
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水還是最好的飲料 我在家早上飯後都會泡一杯綠茶喝 如果在外面偶爾買無糖綠茶 總之少喝含糖飲料
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mousesex1 該用戶已被刪除
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發表於 2017-4-29 03:57 AM|只看該作者
飲料還是少喝一點,人有時嘴饞想喝點甜的很正常,但偶爾為之是還好,如果天天這樣對身體真的不是很健康




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