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| 若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。 台灣是整個亞洲糖尿病盛行率最高的國家,且近年甚至還有「年輕化」的趨勢。對此,營養師「嫚嫚」就發文表示,有國外研究顯示,若在晚間10時過後還吃宵夜的話,罹患二型糖尿病的機率就會跟著增高,且如果不吃早餐的話,更會對血糖、血脂、體重控制帶來負面影響,同樣也可能導致自己成為糖尿病高風險族群。
營養師嫚嫚在臉書粉專「營養嫚嫚說-嫚嫚 營養師」發文指出,今年6月有一項國外研究顯示,若在早上8時前吃早餐的話,罹患二型糖尿病的機率會比超過9時才吃的人低上59%,且若能在早上7時前吃完早餐,效果會更好。另外,該研究補充,若在晚上10時後還進食的話,恐會大幅提升罹患二型糖尿病的風險。 ... |
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