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[轉載]仰臥起坐+有氧運動 打擊小肥肚[複製鏈接]

yotling 該用戶已被刪除
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發表於 2013-12-3 05:43 PM|只看該作者
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謝謝妳的分享
會試試看 thank you

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發表於 2013-12-4 05:35 PM|只看該作者
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發表於 2013-12-8 11:30 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
我照版主的方法試試看~謝謝大大!

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發表於 2013-12-8 12:38 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
yoga好像不錯 對身體健康滿有幫助
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發表於 2013-12-8 01:05 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
但我不想練腹肌 這樣也適合做仰臥起坐嗎




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she0699 該用戶已被刪除
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發表於 2013-12-10 01:04 PM|只看該作者
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趕快試看看要持之以恆
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2013-12-10 04:05 PM|只看該作者
來學習一下打擊肥肚
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cynthia6070022 該用戶已被刪除
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發表於 2013-12-10 08:57 PM|只看該作者
謝謝大大的分享
總覺得很多方法都要去試試看
有毅力恆心才是重點^^
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發表於 2013-12-11 04:43 AM|只看該作者
我最近也開始想要瘦腰跟肚子,也一直在做仰臥起坐,原來還要另外做有氧運動啊~

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  初級幼兒生(0/30)

Flying Knife

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發表於 2014-1-16 02:24 AM|只看該作者
體重沒什麼變,但肚子變肥肚,用這個方法可能有用




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發表於 2014-1-17 01:52 PM|只看該作者
平常有在打桌球的習慣,竟然不知有這個效果,看來我要更多時間打了,謝大大辛苦分享
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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w2006alan 該用戶已被刪除
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發表於 2014-1-18 01:51 AM|只看該作者
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謝謝大大的分享~一起努力瘦身吧

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發表於 2014-1-18 10:26 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
感謝分享
一直以來都只做仰臥起坐沒有加上有氧運動
難怪瘦不下來

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發表於 2014-1-19 11:56 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
謝謝分享唷~
我每天睡覺之前也都會做仰臥起坐
大概一百五十下左右
另外也會搭配有氧運動或PLANK

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junlavigne 該用戶已被刪除
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發表於 2014-1-19 07:15 PM|只看該作者
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謝謝大大的分享喔~~~~~




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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