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樓主: anncal2203
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[聊天]每天都在狂打哈欠 [複製鏈接]

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發表於 2023-3-10 06:19 PM|只看該作者
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要不要看醫生 可能肝有問題

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發表於 2023-3-10 06:27 PM|只看該作者
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不管做什麼事都打呵欠,感覺需要看個醫生。
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發表於 2023-3-10 06:37 PM|只看該作者
中醫
我家附近的中醫
就有專制睡眠品質的

西醫的話就不清楚了

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發表於 2023-3-10 07:07 PM|只看該作者
本帖最後由 cncheung 於 2023-3-26 05:58 PM 編輯

小弟香港中年胖子,我不是什麼護理醫療專科,但也分享一些生活經驗。

最直接的理解是樓主睡得不好,或稱為睡眠質素欠佳。如一個人經常造夢、淺睡(容易醒過來)、精神壓力大、心緒不靈 、一晚會醒好幾次、操勞過度或太晚睡等情況,都可做成睡眠質素差。往往睡上十個小時也是一樣是沒精打采。不知樓主的年齡,但若到了中年(40歲以後),從以上情況恢復過來會特別慢。如我年輕讀書時,一天只睡兩三小時,第二照常精神奕奕。現在4到尾,OT一晚要好好睡上三晚精神才恢復過來。樓主可多注意有沒有以上情況,若有的就對症下藥。
...
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發表於 2023-3-10 07:12 PM|只看該作者
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應該是沒睡飽吧~多休息看看會部會好一點!!




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發表於 2023-3-10 08:08 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
通常不能確定看哪個醫科專類,
就去選擇家醫科。
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發表於 2023-3-10 08:16 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
近來天氣轉變,花粉會到處吹,會令鼻子很辛苦~

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發表於 2023-3-10 08:26 PM|只看該作者
早點睡吧,不要天天熬夜,顧好你的肝
















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發表於 2023-3-10 09:46 PM|只看該作者
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發表於 2023-3-10 10:01 PM|只看該作者
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還是要能夠好好的睡
一次睡個飽




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發表於 2023-3-10 10:05 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
這東西找專業的比較好吧 看看醫生
在學點冥想 看能不能幫忙提高睡眠品質
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發表於 2023-3-10 10:58 PM|只看該作者
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睡眠不足 或是 密閉空間都有可能
嚴重的去看看家醫科
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發表於 2023-3-10 11:36 PM|只看該作者
先去家醫科看一看,然後增加一點有氧運動看會不會改善一點

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發表於 2023-3-11 09:41 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
睡眠不足和睡眠品質不好都有關係
到大醫院去櫃檯問問有沒有可以諮詢症狀的窗口
讓他們幫助你判斷要看哪一科
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2023-3-11 10:45 AM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
多休息 睡眠充足,安排健康檢查




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