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樓主: layaten

[討論] 買了管長說的某賣場乳清蛋白 關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-10-5 07:37 PM|顯示全部樓層
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請問serious mass的份量是多少..

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發表於 2017-10-5 08:08 PM|顯示全部樓層
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發表於 2017-10-5 08:33 PM|顯示全部樓層
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本帖最後由 layaten 於 2017-10-13 02:44 PM 編輯

目前才喝幾天,有點像加了海鮮味的牛奶,
如果直接喝,水用少就還好,水用多很稀就不好喝。

to:ejah
請問TDEE怎麼算,我60KG目前每天喝約50卡,

(建議增加150-200卡慢慢增比較不會增加太多脂肪)
我看他成分蛋白質比較多,所以不懂,多喝脂肪會增加很多?

to:diaonimei
...
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發表於 2017-10-10 02:57 PM|顯示全部樓層
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on的真的滿好喝的
但現在為了省錢都喝台紐
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發表於 2017-10-10 09:27 PM|顯示全部樓層
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四益 發表於 2017-10-10 02:57 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

on的真的滿好喝的
但現在為了省錢都喝台紐

請問台紐哪裡有賣,
乳清蛋白很少地方賣,除了網購外,
我找了全聯只有 三多,藥局沒有,COSTCO只有ON...
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發表於 2017-10-12 02:02 PM|顯示全部樓層
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增加1公斤體重不等於增加1公斤肌肉
乳清又不是什麼神力飲品
天然飲食也可以練得很猛
只喝乳清?
本末倒置啊大佬!
有件事不曉得你知不知道
要增肌 碳水是很重要的角色
一堆人衝蛋白蛋白的
衝了老半天 增重沒什效果
碳水不夠是要比什麼?
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發表於 2017-10-12 06:58 PM|顯示全部樓層
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本帖最後由 layaten 於 2017-10-12 07:15 PM 編輯
xwx12 發表於 2017-10-5 08:08 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

你是在買廣告嗎,還是真的是用家?

我是用家,買廣告是什麼意思?
...
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發表於 2017-10-13 02:26 PM|顯示全部樓層
大驚!!!!!
18樓的回覆
"喝太多會增加脂肪 他不是都蛋白質嗎"
你是認真的在問這個問題嗎

如果當飲料喝 我是沒意見
但如果是為了健身... 您的知識還有待加強
多爬文

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發表於 2017-10-13 05:16 PM|顯示全部樓層
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也是買好市多的ON, 巧克力口味,還可以接受,只是喝完嘴巴內有個怪怪的餘味。。需喝別的或是吃別的來沖淡。。否則有點噁心。。。
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eric60705 該用戶已被刪除
發表於 2017-10-17 10:43 PM|顯示全部樓層
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有關乳清搭配問題

本人目前是使用 某美式賣場的乳清

想問一下大家都是加水泡來喝而已嗎

因為喝久了 有時候覺得有點反感

除了一般的 加牛奶之外  各位大大能分享一下還可以配甚麼喝嗎

我自己是有試過+無糖豆漿 或 燕麥 有比較好一點

但是也是會膩 謝謝




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發表於 2017-11-3 02:14 PM|顯示全部樓層
個人覺得ON的香草太甜了

下次應該還是會換回巧克力
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dulamo 該用戶已被刪除
發表於 2017-11-6 08:00 AM|顯示全部樓層

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發表於 2017-11-6 08:32 PM|顯示全部樓層
目前喝到剩1/5,都直接喝了,不要太稀很習慣像在喝牛奶,
體重最多到63.3,這罐喝完,就先不喝了,
其實不喜歡每天固定吃什麼藥之類的。
單純牛奶+乳清不會呢,之前就喝過幾次。

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發表於 2017-11-6 09:26 PM|顯示全部樓層
我也是喝On,味道是我喝過最優的,但之前的重訓課程時,因為喝的次數平繁,也會有點小噁心。

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n11221212 該用戶已被刪除
發表於 2017-11-11 10:25 AM|顯示全部樓層
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on不錯喝 不過可以在有點味道




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