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| 當你經常忘東忘西時,腦中可能會閃過「是否該吃銀杏了?」的念頭,吃銀杏對於改善記憶力真的有幫助嗎?高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示,目前研究證實銀杏僅對於改善與年齡老化相關的記憶力損傷有效;然而,對於一般健康的人想要運用銀杏幫助提升記憶力,目前是仍未有實證效果的喔!跟著健談圖文認識銀杏的保健作用。
銀杏對於提升腦力與記憶力真的有幫助嗎?廖嘉音營養師說明,我們常聽到銀杏指的是銀杏葉的萃取物,其主要的活性成分包括類黃酮(flavonoids )與內酯類(terpenes lactones)兩種。研究發現,服用銀杏會提升身體內一氧化氮與前列腺素,可增加血流量,有助改善末梢血液循環、與血管通透性。 ... |
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