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  初級幼兒生(0/30)

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發表於 2018-1-14 08:23 PM|只看該作者|正序瀏覽
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cirle 該用戶已被刪除
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發表於 2018-4-5 06:37 PM|只看該作者
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請好友或貼近的親人,隨時注意站姿給予提醒,同時有空就靠牆站立,應該是會有幫助的

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leo51042003 該用戶已被刪除
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發表於 2018-3-20 02:39 AM|只看該作者
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感謝分享 澈士完發現沒有站姿不良 謝謝版大的分享 QQ
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發表於 2018-3-9 12:37 AM|只看該作者
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莎莉大人 發表於 2018-3-7 01:42 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

謝謝分享~
趕緊存到手機比對調整一下!!覺得自己駝背超嚴重


也可以練背調整駝背哦,我練兩個月了覺得頗有效...
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發表於 2018-3-7 01:42 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
謝謝分享~
趕緊存到手機比對調整一下!!覺得自己駝背超嚴重




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發表於 2018-2-23 11:09 PM|只看該作者
貼牆壁是滿好的方法...可以矯正姿勢...最好是有朋友在旁提醒姿勢
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

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發表於 2018-2-15 07:23 AM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
調整完..沒有注意姿勢..那還是會回到錯的狀況

若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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c508313 該用戶已被刪除
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發表於 2018-2-14 11:49 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
檢測後發現姿勢不良,可以透過做瑜珈調整

1.站立前屈式

2.橋式

3.上犬式

4.牛面式

5.桌式

若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2018-2-13 08:52 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
隨時都要能夠提醒自己,增加自己對體態維持的注意力,或請朋友提醒,這樣應該有點幫助。
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

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發表於 2018-2-3 10:52 PM|只看該作者
最簡單的是, 每天貼在牆壁來矯正姿勢! 平常也要時時注意姿勢囉!




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發表於 2018-1-28 06:27 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
我覺得駝背就是多練背  效果會很好  人也挺拔高大了
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發表於 2018-1-23 09:51 PM|只看該作者
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這以前被學校的教官糾正過,姿勢不對的話一下子就會很累了
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2018-1-20 11:37 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
檢查結果,有一點駝背呢...

來查查看瑜珈怎麼做

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發表於 2018-1-20 11:24 PM|只看該作者
嗯 很明顯我是第二種不正確姿勢
要改善了

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發表於 2018-1-16 10:02 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
駝背真的不好,會讓自己腰痠背痛的

建議還是多去重訓,練練背,可以稍微矯正姿勢
順便讓背部肌群增加,也比較不會腰痠背痛

當然穿衣服也比較好看XD




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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