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樓主: wendylau
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樓主
發表於 2017-10-15 07:57 PM|顯示全部樓層
B
這星期你得要注意一下呼吸系統的問題,保護好你的喉嚨,嗓門不能一直過度使用。

如果有點累了不想要去運動,建議嘗試一下做一些靜態的動作,比方打坐、瑜珈等等,讓內在可以透過靜態活動,讓身體及思緒能獲得更大的平靜感。

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