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[討論]到底吃鈣補骨骼,還是吃蛋白補骨髓?[複製鏈接]

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發表於 2017-6-13 12:44 AM|顯示全部樓層|倒序瀏覽
最近聽到一些說法。
聽說一般人吃鈣片只能補到我們骨骼的外層部分(白骨部分)
但是完全補不到骨頭的中心(骨隨)
所以吃到吃到最後只是讓骨頭外強中乾而已。

要補就是要吃蛋白質食物,來補骨髓。
藉由骨髓來強化骨骼。

這是真的麻
補骨髓這個理論我同意。但至於吃蛋白補骨髓是真的麻??
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