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標題: 一直瘦不下來會考慮去做抽脂嗎? [打印本頁]

作者: blankbook 時間: 2018-10-16 04:22 PM 標題: 一直瘦不下來會考慮去做抽脂嗎?

想問一下大家
如果減肥一直瘦不下來
會考慮去抽脂嗎
我因為工作關係都要拍照
是有接網拍跟平面雜誌的模特兒
平常為了要維持身材都有在節食跟運動
身材也都維持的還行
可是只要前一天不太忌口
吃的比較多
整個小腹就會超明顯
還有像我大腿的部位跟手臂
都是靠運動很難瘦下來的部位
其實有想過好幾次想去醫美診所
但又鼓不起那個勇氣耶
會想要去抽脂
又看到網路有人說做完會有傷口
還有說到會凹凸不平之類的問題
但我已經想不到其他辦法了阿

作者: indicia 時間: 2018-10-16 06:35 PM

如果是工作需要
那會考慮阿
不過抽脂有很多種耶
以前傳統的好像傷口會比較大吧
現在應該有比較小傷口的做法了
看你要做哪種可以問醫生看看

作者: werhi 時間: 2018-10-16 08:09 PM

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作者: extent 時間: 2018-10-17 11:37 AM

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作者: economical 時間: 2018-10-17 04:10 PM

抽完以後
應該也是要搭配運動吧
還有聽說要穿著塑身衣?很久
天氣很熱應該都穿不住
還是之後冬天在做會更適合吧?
最近天氣還是常常忽冷忽熱阿

作者: blankbook 時間: 2018-10-17 05:31 PM

如果傷口小又比較不會凹凸不平
那會比傳統還好囉
這樣子還蠻值得考慮的耶
好像沒什麼缺點
樓上說的對最近針的忽冷忽熱
可是之後應該天氣都只會更冷了吧
想快點去做

作者: windointe 時間: 2018-10-23 06:36 PM

強烈建議只靠運動!!有氧運動＋重量訓練是減肥不二法門

作者: 興農牛 時間: 2018-10-28 04:45 PM

不會耶我姊有抽過我覺得真的太辛苦了

作者: g751030 時間: 2018-10-31 11:19 PM

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作者: Tillop 時間: 2018-11-21 12:37 PM

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作者: aaa2533321 時間: 2018-12-11 06:27 PM

不會耶
而且也不贊成~
運動多一點或許可以改善你的困擾

作者: natshoe 時間: 2018-12-13 11:55 PM

不會耶
而且也不贊成~
運動多一點或許可以改善你的困擾

作者: rex0935373748 時間: 2018-12-14 12:02 PM

抽脂太高價了
而且治標不治本
說起來會控制不了自己而不忌口
都是自己的問題
最好的辦法是建立適中的習慣
不要太激進會無力
也不要消極
只要消耗大於攝取就會瘦
不要放棄早晨空腹有氧運動
稍微攝取少一點澱粉與脂肪就會很明顯

作者: candicemay 時間: 2018-12-14 10:16 PM

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作者: TIBERLANSUN 時間: 2018-12-17 07:59 PM

工作需要的話，
可以先從找教練下手。平面、展場、舞者這個圈子說大不大，說小也不小，
其中還是有很多人對健身雕塑沒有概念。

其實這個行業需要的就是正確的運動習慣，以及適合自己需求的飲食。
看你的描述，肚子的問題應該是本來身形已經是瘦的了，
所以因為瘦，反而前一晚一吃多了肚子就凸。
這是宿便問題而不是脂肪問題。
那就變成要依照隔日工作需求來規劃前一天的飲食以及排便。
需要拍照，那那天早上就要能夠排便排空。
而排便要順利，其實又回到要仰賴良好的飲食習慣和運動習慣了。
既然凸腹的問題會影響隔日工作的話，
前一天的飲食當然就更要注意了，甚至前一晚就不進食了等等的。
這些都是工作上要考慮進去的規劃。
因為問題要找對原因，而食物殘渣留在腸道裡造成凸腹，當然不是減肥可以解決的。

工作就是這樣的，能把這些東西控制好，就是專業的一部分，
其實不只是平面、展場、模特這類行業，
演員、表演者、音樂家、運動員... 等等許多行業都一樣是需要這樣的專業態度的。
專業的體重控制和身形控制就是要花心思去做。
飲食應該自己可以想辦法做好均衡，什麼時候需要禁食/斷食應該也自己可以控制。
什麼時候要選擇容易排空的食物，甚至流質的飲品，這些都可以考慮進去。

專業的運動建議就比較需要找教練了。
有些模特會去找核心、拳擊有氧，或其他各種高強度訓練的課程，
那是必然要下苦心去做的事情。
但是如果有做、肯努力，不僅僅是身材的效果會出來，
十年、二十年後的自己也會感謝你的。
那就是健康的道路。

找專業的方法來加強運動，
除了體能會增強、身形會漂亮、體脂可以下降外，
因為肌肉的增加，也會提升你的基礎代謝率，
於是當你吃進一樣多的熱量時，
由於基礎代謝率比以前高，加上運動消耗的又多，
雖然吃進一樣的熱量，但反而還是不會胖，所以吃東西也會比較愉快，
是一舉數得的事情。

作者: 夏爺 時間: 2018-12-18 07:52 AM

看好多心得可以參考看看

作者: inger2938 時間: 2018-12-27 03:43 PM

抽脂太辛苦了啦！！我是吃減肥的輔助食品
可以幫助身體代謝、燃脂
我覺得這樣瘦下來也比較沒負擔
而且抽脂要花好大筆錢
我現在都是固定在吃iVENOR的熱燃孅山葵膠囊
在控制我的體態跟體重

作者: sisiyi 時間: 2018-12-31 04:08 PM

跟你一樣動過好幾次抽脂的心思  同樣是蝴蝶袖跟小腹
但主要是覺得這些部位沒線條不好看
陸續做了功課  發現抽脂方式也很多種  傳抽  水刀  雷射  威塑
比較後威塑恢復期快  傷口小  能快點回到職場工作就衝威塑了><
在極緻出來很滿意  拍照看起來像有人魚線~也有腰窩
搭配運動減脂腹肌就會更明顯  所以我還是有繼續運動喔

作者: AwApaQ 時間: 2019-1-2 01:14 AM

建議只靠運動
早晨空腹做有氧運動

作者: venus4406 時間: 2019-1-3 12:45 AM

不考慮，看同事去做太可怕了~術後保養也很不容易
其實少吃一點多動一點要瘦不難

作者: smileyellow123 時間: 2019-1-5 09:09 PM

我不會欸，覺得風險太大了
還是靠飲食跟運動比較有用
或是可以試試看推脂機？

作者: pinkgirl.smart 時間: 2019-1-7 06:58 PM

抽脂後面的復原時間好像要滿長的~還要按摩保養~要想清楚

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