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標題: 求新手高蛋白飲料推薦 [打印本頁]

作者: meijinkuo 時間: 2018-6-12 06:42 PM 標題: 求新手高蛋白飲料推薦

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作者: smithy7439 時間: 2018-6-13 09:51 AM

可以請健身教練推薦一下阿!
他們應該都喝過很多種產品，可以給出比較好的建議
或是請他們推薦比較便宜的XD

作者: 四益 時間: 2018-6-13 09:50 PM

新手
我覺得最紅的my protein可以試試

作者: meijinkuo 時間: 2018-6-14 10:29 AM

順便問個，剛剛我弟丟給我一包體適能的乳清試用包
說是學校活動送的，喝了覺得味道還行不會難入口就順手查了下
發現它都是獨立單包裝，可以隨身帶著走這有點吸引人
但關於這牌討論度有點少，實在不知道好不好
想問版上的巨巨們有試過這牌嗎，先謝謝大家指教

作者: gongminghu86 時間: 2018-6-14 03:59 PM

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作者: tung5157 時間: 2018-6-14 08:33 PM

個人偏愛MusclePharm Combat

或是你可以請健身教練依你的狀況，介紹適合你的。

作者: 四益 時間: 2018-6-14 10:29 PM

剛開始練而已就不要說啥不要大肌肌
你練得出來再說

作者: ogienishere 時間: 2018-6-15 11:10 AM

建議算一下自己的TDEE再去選適合的東西，有些高蛋白雖然標榜很厲害，或是很多人買，但實際上卻沒辦法被吸收，最後還是沒用阿~

作者: codykang8067 時間: 2018-6-15 02:12 PM

我喝過體適能的試用包,不過市面上有很多的選擇,可以多比較

作者: badcatMeow 時間: 2018-6-15 05:49 PM

體適能的話有兩款，一款是均衡營養，一款是胺基酸，家人有在喝均衡那款，是針對體質的調養，有覺得精神和體力都有改善，但主要要看自己的需求是哪一種，再決定要買哪一款

作者: 四益 時間: 2018-6-16 12:22 AM

其實一點都不大罐啊
根本一下就喝完了

作者: nsr12 時間: 2018-6-17 05:10 PM

個人覺得ON的巧克力，應該一般人都可以接受。

作者: kevin12341 時間: 2018-6-17 06:18 PM

其實別看很大一灌
認真喝一下子就沒了

作者: badcatMeow 時間: 2018-6-19 06:48 PM

本帖最後由 badcatMeow 於 2018-6-19 06:56 PM 編輯

雖然說一大罐認真喝也會蠻快喝完的
但如果要帶去健身房，單包裝的會比較省事

作者: 四益 時間: 2018-6-20 10:05 PM

我除了mp絕對不推之外
其他都可以

作者: k3439 時間: 2018-6-20 10:44 PM

MSG的濃縮乳清蛋白還蠻便宜的
口味蠻清淡的

作者: mikelin0906 時間: 2018-6-20 11:53 PM

你有特別需求嗎?
想要增重的~或是不想要有熱量的
還是需要純乳清~
基本上看你需求我可以給你不錯的建議

增重~~MUTANT
純乳清~~MY PROTEIN
分離乳清~~MUTANT

作者: 四益 時間: 2018-6-21 10:16 PM

之前在momo訂到1999的on金牌
超便宜

作者: wolf7617878 時間: 2018-6-23 11:39 PM

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作者: obeyebo 時間: 2018-7-4 08:45 AM

大肌肌沒那麼容易練的
持之以恆再說...

作者: Marinecrops 時間: 2018-7-7 08:28 PM

首先你要計算一下自己的TEDD，然後開始記錄記自己每天的飲食，
三大營養素的比例、規劃屬於自己的重訓菜單等，
/
我個人不推薦MP因為太甜，
我都喝Optimum Nutrition ON金牌，
/
還有不是喝蛋白乳清就能有大肌肌，
持之以恆搭配飲食、重訓、良好的生活作息，
/
如果覺得太大罐可以先買2磅的試口味

作者: gn00699869 時間: 2018-7-9 10:50 PM

想要圖方便就戰神一包一包裝有點貴但是好喝
便宜的就myprotein

作者: peiru79724 時間: 2018-7-14 10:48 PM

本帖最後由 peiru79724 於 2018-7-14 11:01 PM 編輯

我喝 NZMP 搭配 ON 肌酸還有 ON BCAA膠囊 ..
3種 1個月花不到 3000 ..
4KG NZMP 原味 2000NT 我一天至少90克蛋白粉
1.14KG ON肌酸 1100NT 有找一天只需要5G 除了填充其前7天一天20g 頂多5NT
400粒膠囊 ON BCAA 1100NT 有找 1天只要2顆頂多5NT

可以讓妳戰鬥妳滿滿
必須氨基酸又到位 ..

作者: j88065 時間: 2018-7-15 01:28 AM

bsn的大眾接受度比較高！
隨便買都很好喝
不過脂肪好像比較高

作者: ilikebh6 時間: 2018-7-16 12:53 AM

可以試試看 BSN 喝過這麼多蛋白裡面最好喝的

但是熱量偏高，容易練大隻

想要精壯路線就考慮別的

作者: chienshihyin 時間: 2018-7-16 11:05 PM

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作者: 曾館周 時間: 2018-7-17 07:59 AM

其實從一個正常的健身角度去切入，變厚比變寬難很多，這也是為什麼會有健體比賽的出現。正常人所謂的"大肌肌"都是打藥來的，別在相信網路上那些奇奇怪怪的圖片和文章了。之後My protein有組合包的試喝包，蝦皮很多，不想花大錢買乳清，又要找喜歡的口味的話，那是一個好方法。我個人是比較推薦他的英式奶茶，絕對絕對不要買他的巧克力布郎尼，你會喝到懷疑人生

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