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標題: 想請問我肚子是哪種肥胖 [打印本頁]

作者: s6900359 時間: 2017-10-15 12:01 AM 標題: 想請問我肚子是哪種肥胖

本帖最後由 s6900359 於 2017-10-15 12:02 AM 編輯

[size=18.8477px]以前我是吃不胖體質，當兵沒胖過，吃炸的、宵夜都也不曾胖過

[size=18.8477px]176cm，體重58-60kg，都是在這遊走，沒啥變化

[size=18.8477px]直到2017年8月份我洗心革面，決定戒煙

[size=18.8477px]因此大吃特吃，煙癮來了就是狂吃來者不拒

[size=18.8477px]大概暴飲暴食持續一個月左右，買個體重計，一站上去發現67kg

[size=18.8477px]邁入30歲，身體素質開始下降，上週開始買一年健身會員

[size=18.8477px]想請教各位，這種算是哪種肥胖
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作者: eyny2121212 時間: 2017-10-15 06:06 PM

就肥胖還有哪種型?暴飲暴食型?要減肥就學會正確的營養與飲食.除非你是奧運級的耐力選手,否則報名健身房不代表可以暴飲暴食還瘦下來.

作者: windfysp 時間: 2017-10-18 02:59 PM

肥胖沒有分哪一型的,只有胖.很胖.超級胖
減肥吧

作者: yashiro129 時間: 2017-10-18 06:41 PM

這樣還好啦~沒運動的話邁入中年這樣也不算多胖
現在30了，如果要維持之前的體重
開始運動家飲食節制一點
是可以恢復之前的英姿的

而且說真的你這體態這還不算很胖~

作者: 四益 時間: 2017-10-18 11:30 PM

就一樣是脂肪積在腹部的肥胖啊？

作者: john559676 時間: 2017-10-21 03:19 PM

你這應該吃太多
要吃多，就要該運動

作者: abyssflame 時間: 2017-10-21 04:57 PM

正常來說176 67應該還算是正常體重
但是為什麼看起來肉很多
因為那大部分是脂肪因為那大部分是脂肪因為那大部分是脂肪
很重要所以說三次
網路上有很多脂肪跟肌肉體積差異的文章
去看一看就知道為什麼看起來胖了

作者: kiki1017888 時間: 2017-11-4 11:20 PM

都胖到肚子去了肚子應該都是脂訪

作者: n11221212 時間: 2017-11-5 04:23 PM

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作者: asuka10167 時間: 2017-11-7 07:20 AM

奶還是有點尖的
快去健身房練一下胸肌吧
多運動盡量吃低熱量的食物

作者: aaa2533321 時間: 2017-11-8 09:35 PM

多重訓應該可以改善~而且記得也要飲食控制還要有氧運動

作者: s6900359 時間: 2017-11-12 07:40 PM

aaa2533321 發表於 2017-11-8 09:35 PM
多重訓應該可以改善~而且記得也要飲食控制還要有氧運動

我找到方法了

現在我不只甩掉討人厭的油脂肚

腹肌也出現了
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作者: watashijack 時間: 2017-11-12 09:11 PM

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作者: ais0711 時間: 2017-11-15 03:06 PM

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