頁:
[1]
關於舉球的問題 求大大們解惑也
小弟是排球剛接觸半年的菜鳥因為很嚮往舉球員這位子
所以就跟學長說要練舉球員
經過了半年學長菜單的苦練
但現在在球場上舉自由攻擊
常常發生 球舉高但出不去 球太衝 舉太開
不然舉的球太矮 舉2號位常常出錯
小碎步也很多 太慢跑到位
雖然我知道舉球員養成不易 起碼要2~3年的培訓
而且我進步的速度也比較慢
但辛苦這麼久難免會有種失落感{:9:}
小弟想趕快進步 成為球隊中可靠中的一員
所以請問大大們這些情況要怎麼改善?
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 聽起來你的問題很多...
但我認為最根本的問題還是在你的取位正不正確!!!
如果取位可以正確，你其他的問題自然也會慢慢改善!!!
試想，如果取位不對，無法在額頭前吃球舉球，自然而然球怎麼跑就很難控制了!!!
盡可能的不要小碎步找球，先看清楚球在哪，幾個步伐就要到位，而不是急著衝到舉球位，
這樣很容易第一時間跑的方向跟球的方向不一樣步伐又亂掉!!!
還有切記!!! 好的舉球員在任何時候舉球時，一定都是面向大砲位，不管要舉常舉快舉背!!!
這個要自己慢慢養成習慣!!!
總之這只是我的個人淺見
相信還有更多其他高手可以給你更多建議的!!!
加油!!!...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 除了上述大大所說的問題之外
可能還會想稍微的建議你在舉球的手勢上
可能要多做練習...盡可能的在接觸球之後的停球時間穩定性上做努力
加油~~總有一天你會成功的{:31:}{:31:}{:31:} the position
you need to find your habits to decide which position will be best for you 你可以考慮 先用丟的 !
就是先以持球的方式舉球
如果經常會發生又低又衝又開不能到位的狀況
有非常多的可能
可能手型錯了 但是手型就算是錯的 穩定性也是能有一定的水準
所以手型 才剛開始學排球 是建議找個人幫你調整一下
或者有可能是舉球的手感不好 那這個就只能慢慢練慢慢調整了
最後大家最有可能發生的問題
就是身體的協調性，其實很多人都覺得 手感不好 或是舉球不好
問題都出現在協調性上面，舉球的時候 務必記得 身體節奏
像是一個彈簧一樣 「端妖妖 ~ 」 的感覺
當節奏有了 球質自然就會出現、
球質好了 自然太衝的問題就解決了
球只要不太衝 基本上攻擊手就不會有問題了 !
然後高度和位置 就要和攻擊手慢慢配合 畢竟球不衝了 處理球的時間也有了
攻擊手基本上就不太會有抱怨的聲音出來
加油 ! ...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><br><br><br><br><br><div></div> 多練習囉~
每天對牆500顆或更多 (要求手形正確，每球碰牆點一致，至少要連續50甚至100)
兩人對舉距離九米以上 (每球都要到位，練臂力)
網前對舉 (習慣近網時不要被網影響而不小心就舉太開，也可以去感受每一球的高度與力道)
好吧~個人也是處於你講的那種狀況，太衝太開舉不到位，而且小弟我還有一個很嚴重的毛病就是舉出去後，手的姿勢會跑掉，造成球會旋轉，解決方法，我有試過躺著對空舉，練習手的姿勢，因為躺著不好舉，一舉歪球就會跑掉，所以可以橋姿勢。 舉球辛酸史阿~~
當初我也是被拱去練舉球!!
爺常被罵...
但當成功舉出好球心情也是很好的!!! 每天都舉球真的蠻重要的~
可以維持手感
還有對於一傳球的落點要判斷好
可以提早到位就可以增加舉球穩定性
頁:
[1]